Equilibrio Acido-Base

Moltissime sostanze compartecipano al funzionamento del corpo: si distinguono per l’appartenenza a due macro categorie:

* SOSTANZE BASICHE o ALCALINIZZANTI

* SOSTANZE ACIDE

Hanno proprietà opposte, ma complementari e insieme lavorano per la nostra Salute.

Il nostro organismo è pensato per garantire in modo spontaneo questo equilibrio, ma spesso con lo stile di vita che adottiamo (e l’alimentazione incide molto) ne ostacoliamo l’azione.

L’equilibrio acido-base si struttura così: le sostanze acide (provenienti in gran parte da carboidrati, proteine vegetali e animali – acidi, questi ultimi, forti) rilasciano nell’organismo delle componenti che devono essere neutralizzate dalle sostanze alcalinizzanti (come i sali minerali).

Eliminiamo gli acidi in eccesso attraverso le urine e il sudore: il nostro organismo, per abbassare la presenza di acidi, preleva sostanze basiche dal sangue e dagli organi, ma in caso di acidosi elevata, questo stesso sottopone a stress gli organi demineralizzandoli.

Importante sarebbe mantenere un livello di ph alcalino nel nostro organismo.

Il Ph è l’unità di misura che indica il livello di acidità o alcalinità.

In una scala da O a 14, sarebbe bene avere un Ph di circa 7.39.

Per mantenere questo equilibrio e non depauperare troppe riserve interne, è bene fare attenzione all’alimentazione, perciò ridurre l’uso di zuccheri, carboidrati, proteine animali.

Ricorda che verdure crude, frutta, mandorle, limone, miele sono cibi alcalinizzanti!

In caso di acidosi alta si possono assumere integratori basici come ad esempio l'Ab Mineral MERLINO®.

Infine ti ricordo alcuni dei tanti #benefici dell’equilibrio acido – basico:

- salute cardiovascolare

- sistema immunitario rafforzato

- migliore digestione

- Più concentrazione e memoria

- salute di ossa e muscoli

- mancanza di dolori e affaticamento